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很多人觉得饮料是甜的，跟血管堵不堵没关系，这是个流行误解。

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如果免疫力这时正好偏低，它们就会在肠道里“安营扎寨”，引发急性肠胃炎。

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其次肝脏作为酒精主要代谢器官，长期大量喝酒会持续对肝脏功能造成损伤，而且随着喝酒越多，肝炎、肝硬化甚至肝癌等病变风险都可能随之而来。

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简单来说，就是血管内出现了一个血块，导致血液流通受到影响，一些脏器无法获得足够的血供会导致细胞突然死亡。

别把酸奶当药吃，它只是日常选择堆叠里相当划算的那个。

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了解完身体的三重变化，更重要的是掌握适合中老年群体的安全用药准则，规避风险、留住获益。

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哪怕每天只有1小时的轻度锻炼，也可以降低40%的死亡风险。

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更值得我们警惕的是，多数人自行服药时，不会监测血压、肝肾功能变化，极易忽略身体发出的细微预警。

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其一是“立足国际化”。

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